香茅草烤鱼是一道以新鲜鱼类为主要食材,配以香茅等调味料烤制而成的传统菜品。他原汁原味,口感鲜嫩,香味扑鼻,且富有营养。下面是一种简单易行的香茅草烤鱼的做法。
所需材料:
1. 鲜活的鱼(通常选杂鱼或者鲈鱼);
2. 新鲜的香茅草;
3. 姜片少许;
4. 大葱适量;
5. 料酒少许;
6. 盐适量;
7. 白胡椒适量;
8. 味精少许;
9. 橄榄油适量。
步骤:
1. 鱼的准备:将鱼的鳃、内脏清理干净,刮掉鱼鳞,洗净并擦干备用;
2. 香茅处理:将新鲜的香茅草去除多余茎叶部分,留下根部约3寸的部分,用刀拍松调香而备用;
3. 腌制鱼肉:将腌制盘中加入适量料酒、盐、胡椒粉和味精,将鱼肉蘸上腌料并反复涂抹均匀,让其腌渍约15分钟;
4. 烤制鱼肉:将切好的葱姜铺在烤盘上,然后将腌渍好的鱼肉放在葱姜上面,再将香茅草放在鱼肉上,最后约均匀撒上橄榄油;
5. 烘烤鱼肉:将烤盘放入预热好的烤箱中,以180度温度烘烤约20分钟;
6. 完成出炉:烤制好的鱼肉呈金**,香气四溢,取出后撒上适量的香葱末,即可食用。
这是一道简单的香茅草烤鱼的做法,通过使用新鲜的香茅草和适量的调味料来提升鱼肉的风味。这道菜肴营养丰富,富含蛋白质、钙、磷等多种营养元素,对身体健康有益。同时,香茅草具有理气、开胃、消食等功效,有助于提高食欲和消化功能。希望以上的做法能够帮助到你,尽情享用这道美味的香茅草烤鱼吧!
查看详情
查看详情
查看详情
查看详情