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你知道高血压不能吃什么吗

发布时间:2020-03-04 10:57:54 阅读: 来源:二氧化氯发生器厂家

你知道高血压不能吃什么吗

你知道高血压不能吃什么吗

高血压饮食一直是我们关注的问题,我们都知道高血压饮食要“少盐多醋,少荤多素”,那么高血压饮食有哪些禁忌呢?

1.忌食饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品

简单举例:牛、猪、羊肉,五花肉,肥肉,香肠、腊肠、熏肉等。

解析:这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。高血压患者补充蛋白质应选择脂肪含量少的高蛋白食品,如嫩牛肉、家禽肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、酸奶和豆制品等。

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