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蛋白质粉可以长期服用吗

发布时间:2020-07-13 15:20:29 阅读: 来源:二氧化氯发生器厂家

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汤臣倍健 蛋白质粉

蛋白质粉的主要成分之一是新西兰进口乳清蛋白,而乳清蛋白是采用先进工艺从牛奶分离提取出来的珍贵蛋白质,以其纯度高、吸收率高、氨基酸组成最合理等诸多优势被推为"蛋白之王"。乳清蛋白不但容易消化,而且还具有高生物价、高效化率、高蛋白质功效比和高利用率,是蛋白质中的精品等特点,是公认的人体优质蛋白质补充剂之一。那么,蛋白质粉可以长期服用吗?

蛋白质粉是一种补充蛋白质的保健品,而蛋白质是生命的物质基础,没有蛋白质就没有生命。因此,它是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。因此服用蛋白质粉是对大家的身体有一定的好处的,但是不适宜长期服用保健品蛋白质粉来维持,建议大家还是以主食为主。

大家可以通过食用含蛋白质多的食物来补充,这包括:牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等;畜肉,如牛、羊、猪肉等;禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟等;蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等;还有大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等。

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